完成日本公幹，再寫回英國事情，好像過是很久之前的事。在英國很多公園可以跑步，而路面似香港山路，有石屎路、草地、碎石……
所以筆者到英國旅行，專登帶上 Puma Fast-Trac Nitro Trail 在公園內 Parkrun。
Puma Fast-Trac Nitro Trail 使用的是 Nitro 中底，跟路跑鞋一樣顧名思義在中底物料加入氮氣 – nitrogen。但其實是包含了兩層物料 (Dual-Foam) ，是 Nitro 物料和一層 ProFoamLite 而成。
Nitro 負責回彈；PROFOAM LITE 較硬，包裹全掌 NITRO 物料，提供穩定以及觸地感。
鞋面是防撕裂網布，比路跑版本硬，但用在山鞋上，穩定先行。不過筆者試鞋地方是英國，天氣涼快，未有試出透氣度。
跟大多數山鞋一樣鞋頭腳趾位置有壓膠用作保護腳趾。
鞋楦足夠的闊給闊腳掌跑手。
PUMAGRIP ATR 外底可算是跟之前 Nitro 系列最大不同，橡皮物料堅硬，坑紋 3mm 足夠的長。
鞋踭加固位有點硬和重身，但在碎石路上卻有穩定作用。
鞋帶位加背橡筋，用作收藏鞋帶，不會卡樹枝雜物。
通常鞋踭用作幫忙穿鞋的「耳仔」會用尼龍物料，但 Fast-Trac Nitro Trail 就用上了橡根令外觀更好。
筆者 easy 了廿公里左右開鞋，上腳即感受到外底的堅硬。5k 左右開鞋後才習慣。之後再用作於 Sutton Park 跑 5k Parkrun，路線既有石路、泥地、草地、水泥地，完全可以將鞋物盡其用。(可惜大會沒有提供賽事照片)
要容易形容 Puma Fast-Trac Nitro Trail，會說是 Puma Nitro Velocity 的硬底版。鞋面及中底的靈活度跟路跑鞋差不多，只是換上了較硬的外底。
而外底能用於多種類的跑道上，即是香港的石屎山路一定沒問題；而打算到到「英國長期旅行」，可以先買下用作之後 Parkrun。
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賣了十多年鞋，總會學到一點知識。
Asian Academy for Sports and Fitness Professionals
Distance Running Instructor Certificate (AASPFP)
United Endurance Sports Coaching Academy
Certification Running Coach (UESCA)
National Council on Strength and Fitness Certified Personal Trainer (NCSF)
National Bodybuilding & Fitness Academy HIIT trainer (NBFA)